加圧トレーニング、ヨガ、シンギングボウル演奏を行っています。
体を鍛えるだけではなく、ヨガとシンギングボウルで呼吸を深め、本来の自分自身へ導く、お手伝いをしています。
座ったままの瞑想が苦手な方や、普段なかなか寝付けない方、眠ろうとすると考えが浮かんできてしまう方などにも、シンギングボウルの音色はオススメです。
イベントや企業様への出張も行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

「ぐっすり眠れる、スッキリ起きれる」をテーマにした睡眠に特化したヨガメソッド「らくねるヨガ」と、「ゆだねるだけで、ラクになる」をコンセプトにしたアーチヨガブロックを開発。日本最大のヨガの祭典「ヨガフェスタ」にも登壇し、ヨガ業界に睡眠の重要性を広めている。元リクルート、会社員の経験から幅広い人に変化を体感できるレッスンを届けるのが得意。睡眠の座学から、呼吸・瞑想・ヨガ等を絡めての講座も可能。
股関節ヨガ / らくねるヨガ / 整腸ヨガ / 骨盤矯正ヨガ / 小顔ヨガ / 腸活ヨガ / らくねるヨガ / 経絡ヨガ / 筋膜リリースヨガ / 骨盤底筋アプローチ/ シータヒーリング

呼吸・口腔ケア・栄養を軸とした「睡眠ケア専門サロン ねむりたす」を運営。
サロンでの呼吸施術に加え、オンラインでの呼吸指導・口腔セルフケア指導を通して、快眠と若返りの両方を同時に叶えるケアを提供している。
「きほんの呼吸®」を伝える講師業やセミナー業も行っている。

日本体育大学スポーツキュアセンター横浜・健志台接骨院に所属しております．
本学のアスリートをサポートしながら，大学院博士後期課程において，高校生の女性アスリートを対象として"睡眠"に関する研究を実施しています．
睡眠教育を行い，生活習慣の改善がアスリートのパフォーマンスや健康にどのような影響を与えるかを研究しています．

長崎県長与町のNORA DESIGNデザイナー。スポーツコーチ（中学生）。
自分の睡眠の悩みから睡眠に興味を持ち、スリーププランナーを取得。

スポーツコーチとして指導をする中で子どもたちにも睡眠の重要性を広げていきたいと思っております。

瞑想・呼吸・メンタルヘルス・コーチングなどもおこなっており、「からだとこころ」のつながりを大事にしております。

幅広い世代に睡眠の大切さをわかりやすくお伝えできればと思っております。

東京都目黒区で訪問専門のリハビリマッサージを行っております。
健康の底上げとして、運動、食事、睡眠のバランスを整えるセミナーもオンラインセミナーの開催や腸内環境アドバイザーとして、腸活もアドバイスしています。

トータルコンディショニングスペースB-SELF代表

理学療法士として働きつつ、呼吸・睡眠といった身体の土台から整えるトレーナーとして個人でも活動。
「自信と余裕を身体から」をモットーに、クライアント一人ひとりの成長を全力でアシストしている。
店舗での直接施術だけでなく、オンラインでのサービスも展開中。

フリーランスでPRや美容に関するお仕事をしています。
スリーププランナーを紹介していただき、睡眠学の勉強を始めたら、睡眠の正しい知識を得ることがいかに重要か学びました。
この知識を取り入れながら日々過ごすことで長く健康でいることにもつながります。
スリーププランナーとして多くの方に睡眠の大切さを伝えたいと思っております。

ヘルスケアベンチャーにてヘルスケア研究所を立上げ、パーソナルコーチングアプリ・クリニック経営支援・産学連携でのスリープテック研究・健康経営ビックデータ解析などを歴任。
現在はフィットビットをはじめとするスマートウォッチやスマホアプリを活用したスリープテック事業・日本古来の漢方養生知識を活用した睡眠改善サービスのプロデュースや睡眠セミナーなどを手掛けている。
データ解析実績や利用者へのセミナー指導の活動がきっかけで日本初めてとなるGoogle公式 Fitbit Friend にも認定。Fitbitを活用した睡眠改善指導は企業研修も多数行っている。

株式会社310LIFE（サトライフ）代表取締役社長。

元ラクロス日本代表
ぐっすり すっきり ナビゲーター
リセットの専門家
睡眠を味方につけた セルフでできる からだリセット法で 体と心を整えたら 自分が主役の人生をデザインしよう。
50代からでも輝く女性を応援しています。