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なかた しょうこ
中田 尚子
睡眠を軽視し、練習や仕事を優先して体調を崩した経験、さらに家族の不眠や精神的不調を目の当たりにしたことをきっかけに、睡眠の重要性を深く学びました。
スリーププランナー資格取得後は、WEBメディアでの記事を通じた情報発信と講演活動を中心に、睡眠の基礎知識と実践的な習慣づくりをお伝えしています。
一方で声楽家（ソプラノ）としての演奏活動や合唱指導にも携わり、舞台・現場で求められるコンディショニングの視点からも睡眠を捉えています。
将来の日本をより良くするために、日々の生活に無理なく取り入れられる睡眠習慣を広め、日本人の健康の底上げに貢献していきたいと考えています。
スリーププランナー資格取得後は、WEBメディアでの記事を通じた情報発信と講演活動を中心に、睡眠の基礎知識と実践的な習慣づくりをお伝えしています。
一方で声楽家（ソプラノ）としての演奏活動や合唱指導にも携わり、舞台・現場で求められるコンディショニングの視点からも睡眠を捉えています。
将来の日本をより良くするために、日々の生活に無理なく取り入れられる睡眠習慣を広め、日本人の健康の底上げに貢献していきたいと考えています。
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